燻蒸幾天做一次合適 這個頻率為宜

燻蒸是一種排除體內毒素和寒氣的好方法，對於女性來説好處很多。我國的燻蒸歷史悠久，自古便有用中藥燻蒸治病的眾多記錄。那麼，燻蒸到底多長時間做一次合適呢？

身為一個女人，如果沒有試過燻蒸那就太可惜了。燻蒸能為身體帶來很多意想不到的好處，還能改善寒涼體質，具有非常好的療效。燻蒸是通過熱水氣化後產生的水蒸氣來對人體進行燻蒸，讓熱氣和一些藥物成分充分透過張開的毛孔進入到身體深處，從而達到治病理療的作用。因為熱氣將人體的毛孔徹底的張開了，因此也能夠使身體內的毒素快速代謝排出體外。

燻蒸能夠軟化皮膚表面的廢棄角質層，使皮膚變得更加清透乾淨，讓人從內而外變得健康又美麗，因此格外適合女性朋友。燻蒸能夠讓身體血液循環增快，加速細胞的代謝，因此燻蒸並不適合做得太頻繁，一般建議一週一次左右就好了，燻蒸之前不要吃太多東西，儘量少吃葷腥油膩的食物，吃一些清淡少鹽的食物，燻蒸結束後要多補充水分，以防身體虛脱脱水。

除了次數不能太頻繁之外，還需要注意每次燻蒸的時間也不能夠過長，一般在二十分鐘到半小時左右為宜，不然身體會吃不消。因為每個人的體質有所不同，因此燻蒸的時間要根據個人體質來調節，燻蒸過程中要適量補充水份，如果感到不適應該立刻結束燻蒸。

燻蒸無論是對皮膚還是對體質都有很大的好處，不僅普通人喜歡，很多產婦和風濕病人也喜歡燻蒸，可見其受眾面之廣和效果之顯著。不過燻蒸並不適合所有人羣，有心腦血管疾病和更年期等症狀的人就不適宜燻蒸。