烏梅泡水喝一次放幾個合適 烏梅泡水喝一次放多少個合適

1、一般建議超過5顆。

2、用來泡水的烏梅一般是使用藥用烏梅，而烏梅的大小各有不同，一次的用量在10g左右，也就是不超過5顆即可，若是食用過多，不僅不能夠起到很好的滋補作用，還會對腸胃刺激過大，影響腸胃健康，常伴有腹痛、噁心等不適症狀。