做到10個超讚妙招 永葆青春！

我們身邊一定都有這樣兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。你一定常常接觸兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。

我們身邊一定都有這樣兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。其實，年輕也好，年老也罷，皆因心態使然。

我們都想保持年輕，但是多數人關注的依然是容貌的年輕。你一定常常接觸兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。其實年輕也好，年老也罷，皆因心態使然。有很多方法可以讓你永葆青春，10個妙招，你絕對做的到！

1. 堅決拒絕心態老化

誰會在意別人的想法？沒有法律要求你到了一定年齡就要有相應的行為。

2. 與年老的人交往

我所説的“年老的人”指的是80歲以上的老人。對於他們來説，50歲以下的人都算年輕人，而且他們會把你當20歲的人來看。試試吧，感覺一定非常好。

我們身邊一定都有這樣兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。你一定常常接觸兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。

3. 不要因為年紀大了就不敢嘗試時尚

如果到40多歲了，腿部線條還保持不錯的話，那你就應該穿超短裙。雖然常言道“時尚是年輕人的專利”，但是時尚在年紀大的人身上也會表現出特別的韻味。

簡而言之，如果它能使你心情愉快的話，那就穿着吧。

4. 慶祝意義重大的生日

我説的是要真正地慶祝自己的生日。不要因為年紀一天天大了就傷心。如果你一直這樣想的話只會給自己徒增煩惱。

我們身邊一定都有這樣兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。你一定常常接觸兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。

5. “年輕”並不是狹義的指“容貌年輕”

保護皮膚最好的兩種方法：一是不要吸煙，二是避免被太陽曬。當那些吸煙很厲害的女孩到30歲時，她們的容貌很可能已經像40歲的人了。

另外，要儘可能少曬太陽，出門時一定要塗防曬霜、戴帽子。並不是讓你完全不曬太陽噢，適當地曬曬太陽對我們的身體是非常有好處的。

6. 永遠不要講“我太老了，不能做什麼了”這類的話

Dulcibella King-Hall在慶祝她即將到來的107歲的生日時，還以108m/h的速度在布蘭茲哈奇賽道騎車。所以，無論什麼時候，你想幹什麼就幹什麼。

7. “跟上年輕的守護神那優雅的腳步”Joan Collins（瓊·考斯林）

Joan絲毫不會讓年齡影響到她的生活，所以像她一樣給自己找個男伴，在聚會上盡情享受快樂吧。

我們身邊一定都有這樣兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。你一定常常接觸兩類人：一類年過半百，仍有着年輕的心態和體魄；一類正值韶華，卻一身疲憊，未老先衰。

8. 要時刻對新鮮事物充滿好奇與熱情

你不可能什麼都知道，總有一些東西需要學習。要為了讓自己開心而學習——你不會知道所學的知識什麼時候會派上用場，而且大腦也需要經常鍛鍊。

9. 不要害怕吃本該吃的東西

健康的飲食固然很好，但是你對吃塊巧克力蛋糕會影響健康的擔心比你真的吃了更損害健康。吃吧，不要有任何愧疚。

10. 保持孩子般的單純

孩子們知道如何找樂子，即使是最普通的事情也會讓他們笑一陣子。所以重新找回你好玩的天性，好奇心和熱情吧。

你現在決定了嗎？自己不能就這樣老去。做自己想做的，喜歡做的任何事情，只要你開心。

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