減肥能不能吃煲仔飯 減肥可以吃煲仔飯嗎

1、減肥期間通常可以少量吃煲仔飯。

2、減肥過程當中少量吃煲仔飯通常不會對減肥造成太大影響，裏面也有維生素、礦物質、微量元素等，可以為身體補充營養物質。但是儘量不要多吃，主要是吃多了之後不能夠被腸胃完全消化，會堆積在體內出現脂肪堆積症狀，從而不利於正常減肥。減肥過程當中要配合運動鍛鍊，每天要堅持一個小時左右運動，比如仰卧起坐、俯卧撐、跳繩等，可以消耗體內熱量油脂，對減肥有幫助。