不吃米飯麪食能減肥嗎 這次終於有答案了
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1、沒錯,不吃米飯麪食真的能夠減肥。
2、由於米飯裏面的碳水化合物特殊多,的確從某種意義上來説米飯的熱量比菜的熱量更高。
3、但是米飯是人們生存中的主食,米飯一天為人提供的熱量是人一天中攝入的熱量中的一半,可見米飯熱量之高。
4、假如不吃米飯的話每天攝入的熱量就會低落好多,如許就能夠敏捷地瘦下來。
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