蘋果加紅棗加枸杞煮水可以減肥嗎 蘋果加紅棗加枸杞煮水能不能減肥

1、蘋果加紅棗加枸杞煮水可以減肥。

2、紅棗枸杞蘋果湯，採用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許蜂蜜或紅糖熬製，其中水分、膳食纖維，食用後可以增加飽腹感，減少對其他食物熱量和脂肪的攝入，有助於減肥瘦身。

3、紅棗枸杞蘋果湯含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進消化，幫助排便，從而幫助減肥。