枸杞生吃可以嗎 生枸杞子可以直接吃嗎

1、枸杞生吃可以。枸杞具有很多不同的功效，枸杞具有免疫調節、抗衰老、抗疲勞，抗輻射損傷，調節血脂、降血糖、降血壓等作用，可以用來治療多種虛弱性疾病，同時也可以用來日常保健。

2、免疫調節、抗衰老、抗疲勞：枸杞子富含枸杞多糖，能夠提高機體的抗病能力，提高機體的免疫力，同時補充人體所需的部分能量。

3、抗輻射損傷：枸杞子具有抗輻射，增強機體防禦屏障從而起到保護機體的作用。

4、調節血脂、降血糖、降血壓，枸杞子能有效降低血清中甘油三酯和膽固醇的含量，對預防心血管疾病具有積極作用，最大限度的調節人體的血脂血壓等。

5、但是要注意的是並不是所有的人都適合服用枸杞的，枸杞性温熱正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。