![《麥王爭霸》八強賽狀況多 肥媽疑遭提前解約]( "《麥王爭霸》八強賽狀況多 肥媽疑遭提前解約")
- 廣東電視台珠江頻道《麥王爭霸》全國總決賽繼續精彩上演，10進8決賽12月3日晚21:40上演。”在換位PK中，樑君諾演繹陳百強金曲《等》，渾厚帶磁的聲線、細膩真摯的情感令三位主評委對其讚賞有加。肥媽羅雋永評委席中缺少了豪邁的肥媽五大唱片機構現場探星本站娛樂訊廣東電視台...
- 11408
![產後新媽媽吃什麼東西能減肥]( "產後新媽媽吃什麼東西能減肥")
- 產後媽媽減肥，產後新媽媽都面臨減肥的這個大難題。產後的新媽媽們要如何選擇食物來進行減肥而又不影響健康呢?下面就由我為您介紹幾款簡單的產後瘦身減肥食物。方法/步驟1水水是最健康也最容易取得的飲料，水的最佳攝取量是一天2000ml，不僅沒有熱量，還能使得血液濃度降低，血液...
- 26639
![來姨媽如何減肥]( "來姨媽如何減肥")
- 來姨媽期間，減肥需要注意以下幾點：1.合理飲食：注意控制飲食，避免過多的高熱量食物和零食。增加蔬果、粗糧、瘦肉等低脂肪、高纖維的食物攝入，可幫助控制體重。2.注意水分攝入：保持足夠的水分攝入，有助於排除體內廢物和調節新陳代謝。同時，可選擇低糖或無糖的飲料，避免碳酸飲料和含...
- 7441
![來姨媽飲食減肥 來姨媽飲食減肥方法]( "來姨媽飲食減肥 來姨媽飲食減肥方法")
- 1、不能有意的去吃甜食，如飲料、蛋糕、紅糖、糖果.蘋果酸奶減肥法這個更時候也要停止，防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效，但是如果不注意飲食還是會越減越肥。2、在這個時候，要多吃點稿纖維量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面...
- 17432
![辣媽減肥食譜一覽表 辣媽減肥食譜]( "辣媽減肥食譜一覽表 辣媽減肥食譜")
- 1、山藥蘿蔔粥。材料：白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。做法：白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘;加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜...
- 27721
![四個減肥動作教媽媽們輕鬆瘦腹]( "四個減肥動作教媽媽們輕鬆瘦腹")
- 媽媽們在孩子出生之後似乎可以長呼一口氣，卻在呼氣的同時必須接受產後肥胖的挑戰函，產後的大多數媽媽由於十月懷胎，自己的腹部肌肉會出現鬆弛現象。因此，瘦腹成為媽媽們產後減肥最重大也是最艱難的一個課題。那麼，有什麼方法可以讓媽媽們輕鬆瘦腹呢?下面就跟隨我學習四個減肥...
- 26842
![胖媽媽如何減肥 如何有效瘦身]( "胖媽媽如何減肥 如何有效瘦身")
- 1、少食多餐。一天三餐，由於間隔的時間長，所以在這期間人很容易餓肚子。有些人餓的時候喜歡吃一些垃圾食品，這就非常不利於減肥了。而如果我們把進餐的次數增多，減少每餐的食量就能避免這個問題了，這樣不用捱餓就能控制攝入的熱量。2、多喝水排毒。新研究發現，在一定的時間內喝...
- 17244
![梁詠琪教兒童唱英文歌 疑為當媽媽暖身]( "梁詠琪教兒童唱英文歌 疑為當媽媽暖身")
- 8月1日消息，據台灣媒體報道，梁詠琪(Gigi)和李心潔、楊采妮、許茹芸所成立的“小黃花慈善教育基金”，今年暑假決定幫助低收入家庭小朋友，免費開辦“兒童英語唱遊班”，希望透過音樂讓小朋友學習更多英文，Gigi與在香港工作的李心潔日前就到東涌教小朋友唱英文歌。Gigi日前被爆已懷...
- 30893
![牀上4動作助產後媽媽輕鬆減肥]( "牀上4動作助產後媽媽輕鬆減肥")
- 產後減肥，是許多新媽媽最渴望的事兒，尤其是腰腹部贅肉格外的多。那麼產後如何減腰腹部呢?產後適當的針對腹部做減肥操，對生過寶寶的年輕媽媽是很有好處的，所以在家做做腹部減肥操是對產後肥胖的最有效的減肥方法。方法/步驟1運作一仰卧牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手...
- 6201
![哺乳期的媽媽應該如何減肥？]( "哺乳期的媽媽應該如何減肥？")
- 很多哺乳期媽媽生完寶寶後想要恢復產前的苗條身材，在保證寶寶和哺乳期媽媽身體健康的前提下，下面有幾個小建議值得借鑑。方法/步驟1在飲食上儘可能的堅持一日三餐，且三餐吃飯(在體重下降過度的情況下，可以適當調節一下飯量)。2主要的食物為：肥魚肉，蝦，烏賊，章魚等等(肉類，瘦魚肉沒...
- 30087
![大姨媽期間怎麼減肥 大姨媽期間減肥方法]( "大姨媽期間怎麼減肥 大姨媽期間減肥方法")
- 1、在月經期結束的後一週，每天要堅持做半小時以上的有氧運動來進行塑身減肥，這個時期內我們身體裏的新陳代謝在加快，所以做運動的話可以更加刺激脂肪的分解，減肥的效果就會更快哦。2、可以在經期最後兩天開始嘗試做一些運動來燃燒身體裏的脂肪，最主要是燃燒大部分囤積在腹部的...
- 6924
![新媽媽剖腹產後多久可以減肥]( "新媽媽剖腹產後多久可以減肥")
- 剖腹產後多久可以減肥?很多剖腹產新媽媽對於減肥這個問題都比較疑惑。到底多久之後才能減肥呢?因為剖腹產的新媽媽要注意的問題比較多，所以減肥更應該謹慎!肥胖的身材人人都非常厭煩，想要回到最初苗條的模樣，該怎麼減肥呢?多久能減肥?下面我們來仔細的瞭解一番。方法/步驟1...
- 31491
![帶娃又不能運動怎樣才能減肥 新媽媽減肥教程]( "帶娃又不能運動怎樣才能減肥 新媽媽減肥教程")
- 1、一日三餐要定時定量。早餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少。多喝水，少吃零食，特別是高熱量的零食，多吃蔬菜水果等高纖膳食。晚上儘量不要吃夜宵，不要熬夜，早睡早起，養成健康的生活方式。2、早晨空腹喝一杯淡鹽水，洗刷腸胃。同時做一些拉伸扭轉的動作，擠壓和按摩腑內臟，促進腸胃的蠕動。這...
- 24910
![來姨媽可以減肥嗎]( "來姨媽可以減肥嗎")
- 來姨媽期間，女性的身體會經歷生理變化，包括月經週期內的荷爾蒙變化和體內液體瀦留等。這些變化可能導致體重的波動，但並不能直接減肥。減肥的關鍵仍然是通過合理的飲食和運動控制體重。在來姨媽期間，女性應該關注營養均衡，適量運動，避免暴飲暴食和過度消耗身體能量，以保持身體健...
- 11850
![健康減肥：新媽媽的8種健康減肥法]( "健康減肥：新媽媽的8種健康減肥法")
- 作用原理：乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，不讓乳房因為減肥而掉肉。作用原理：激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。方法一：游泳實施方法：游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對乳房的健美確實是...
- 28423
![姨媽期間減肥方法 姨媽期間如何減肥]( "姨媽期間減肥方法 姨媽期間如何減肥")
- 1、此階段建議運動時間是每週3～5個小時。不要試圖在此階段進行節食或超強運動量的減肥，而是將目標放在“塑形”上。月經初期也是塑造健美身材的好時機，而過度的節食容易導致脱水卻不能減去脂肪。2、可以選擇輕柔的徒手運動，比如簡化太極拳、普拉提等等。如果在做徒手運動之前...
- 10722
![馬天宇私生子疑被曝光 事後否認找代孕媽媽]( "馬天宇私生子疑被曝光 事後否認找代孕媽媽")
- 近日，當紅小生馬天宇在微博上曬出一張照片，照片中的馬天宇穿着一身天藍色的牛仔裝，一身休閒，看上去十分的自得其樂。馬天宇站在草地上......近日，當紅小生馬天宇在微博上曬出一張照片，照片中的馬天宇穿着一身天藍色的牛仔裝，一身休閒，看上去十分的自得其樂。馬天宇站在草地上，遠處...
- 27211
![簡介準媽媽產後減肥的錯誤方法]( "簡介準媽媽產後減肥的錯誤方法")
- 每個女性都想要一個美麗身材，特別是在懷孕產後，身材很容易變形走樣，成為了美麗殺手。不管是飲食還是運動，產後的媽媽們總在想方設法的減肥，那麼什麼減肥方法最好呢?在減肥前準媽媽一定要先認識產後減肥方法有哪些是錯誤的。方法/步驟1減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃。這對...
- 26936
![姨媽期間怎麼減肥最快 姨媽期間如何減肥最快]( "姨媽期間怎麼減肥最快 姨媽期間如何減肥最快")
- 1、對於女性朋友來講在月經來潮的那幾天，可以説採取減肥的方法時所達到的效果是非常好的，在月經剛開始的前兩天，其實是達到減肥效果的最佳時刻，如果説想要減肥的話，可以做些簡單的動作，並不需要太大的運動量，如可以在吃飯之後散散步或者是做下體操等，不過運動的時間不宜太長，每一...
- 23829
![睡眠不足新媽媽容易導致肥胖]( "睡眠不足新媽媽容易導致肥胖")
- 產後媽媽減肥要注意什麼?產後減肥是非常普遍的話題，產後減肥比一般減肥需要特殊對待，產後減肥不僅營養要跟上，很多事項也不能做。最近很多朋友在問，睡眠不足也會導致新媽媽發胖嗎?這是為什麼呢?睡眠竟跟產後肥胖有關係?方法/步驟1睡眠不足跟減輕體重的關係確實密切，引起了很多...
- 2839
![怎樣和單身媽媽聊天 疑難解答]( "怎樣和單身媽媽聊天 疑難解答")
- 1、跟她多聊聊她的孩子，她會感興趣的，你必須表現出喜歡孩子。2、另外你可以看一些育兒方面的書，掌握一點這方面的技能，這樣聊起來，她會很感興趣的。有了共同話題，你們的聊天就會很順利。3、還有就是不要拿一個媽媽的孩子跟別的孩子做比較，不要質疑媽媽的照顧與孩子的能力，避免提...
- 17362
![袁立質疑天使媽媽基金 被迴應:我們沒問題]( "袁立質疑天使媽媽基金 被迴應:我們沒問題")
- 7月1日前通過“天使媽媽基金會”捐錢給病童，7月13日問進度，當天得到“寶寶重生”的最新進展狀態，但該狀態顯示“重生”日期是7月29日。她説，6月30日基金會發給她的關於阿布都熱扎克的捐款數目，到現在反而變少了，這不正常。袁立（資料圖）北京青年報8月8日報道7月1日前通過“天使媽...
- 26957
![新媽媽產後減肥的基本常識]( "新媽媽產後減肥的基本常識")
- 產後身體比較虛弱，千萬不能採用太急進的減肥方法。產後減肥比較適合採用“循序漸進”的減肥。由於還要帶小孩，還要保證奶水，不建議採用過度節食的方式減肥。下面説一下減肥的注意事項吧。方法/步驟1產後6周酌情開始減肥。坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養...
- 28611
![勸媽媽減肥的句子 感動媽媽的話]( "勸媽媽減肥的句子 感動媽媽的話")
- 1、勸媽媽減肥的句子：（1）絕不要把情緒發泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是運動了。（2）女人不狠，地位不穩；百年大計，減肥為本。（3）美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。2、感動媽媽的話:（1）親愛的媽媽,歲月已將您的青春燃燒,但您的關懷和勉勵將伴我信步風雨人生。用我心撫平你...
- 7822
![Hebe跑步自拍被疑作秀 媽媽留言挺女兒]( "Hebe跑步自拍被疑作秀 媽媽留言挺女兒")
- 根據台灣媒體報道，歌手田馥甄（Hebe）最近常在臉書上和粉絲分享養生心得，繼上回公開了常喝的自制洛神花茶配方，引發熱烈迴響後，她14日又PO出運動美照，鼓勵大家多外出運動。Hebe曬自拍被説作秀本站娛樂訊根據台灣媒體報道，歌手田馥甄（Hebe）最近常在臉書上和粉絲分享養生心得，繼上回公開...
- 27949
秀美範
