![林允入選全球美面孔 胖魚變瘦魚林允減肥方法]( "林允入選全球美面孔 胖魚變瘦魚林允減肥方法")
- 林允入選全球最美面孔，最近為了拍攝新戲，減掉了10斤。自嘲從胖魚變成瘦魚，林允暴瘦現身機場讓粉絲非常心疼！瘦身材是每個人都想有的，但有些就是怎樣都減不下來，該怎麼辦呢？偷學林允的減肥方法，想要的細腿柳腰都能有！林允入選全球最美面孔，最近為了拍攝新戲，減掉了10斤。自嘲從胖魚變...
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![胖魚怎麼養才不會胖 胖頭魚的養殖方法]( "胖魚怎麼養才不會胖 胖頭魚的養殖方法")
- 1、池塘條件：池塘要求靠近近水源、水質良好、排灌方便、開闊向陽、交通便利。面積0.2-0.3hm2，池深1.5米左右，長方形方便操作。池底平坦，以壤*並有一些淤泥為好，無水草叢生。2、清塘消毒：胖頭魚喜歡在水源乾淨充足，無污染的環境中生活，在養殖之前要把池塘清理乾淨，把裏面的淤泥清理...
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![喝魚湯會胖嗎 喝魚湯會不會胖]( "喝魚湯會胖嗎 喝魚湯會不會胖")
- 1、喝魚湯是不會長胖的，魚湯中的脂肪量較少、糖分較低，還含有豐富的蛋白質、多種微量元素以及人體必須的氨基酸，不僅不會使人長胖，還能滋潤身體，補充人體所需的營養。2、魚湯對人體有積極的作用，魚湯能夠增強體力，提高人體的免疫力，因為魚湯中還有很多的優質蛋白，優質蛋白可以補充...
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![如何做蒸胖魚頭 肉末蒸胖魚頭做法]( "如何做蒸胖魚頭 肉末蒸胖魚頭做法")
- 1、材料胖魚頭1個、肉末100克、蒸魚油、薑末、少許老抽、藤椒油、料酒、大葱節、葱花。2、做法（1）把魚頭對破兩半，清洗乾淨，用少許鹽和料酒、大葱碼15分鐘後，去掉大葱不要，把魚頭用大盤子擺好盤。（2）熱鍋放入調和油，把肉末炒散，放入薑末，少許老抽再炒上色即可。（3）把肉末鏟到魚頭上均...
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![胖頭魚是什麼魚 胖頭魚屬於什麼魚]( "胖頭魚是什麼魚 胖頭魚屬於什麼魚")
- 1、胖頭魚屬於淡水魚，因為它們是生活在淡水之中的。2、具體來看，胖頭魚在我國的分佈十分廣泛，基本可以説在各處的淡水水域之中都有分佈。3、比如河流、池塘、湖泊、水庫等水域，都可以經常見到胖頭魚，它們主要分佈在水域的中層和上層，屬於一種中上層魚。...
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![吃魚會胖嗎 吃魚是否會胖]( "吃魚會胖嗎 吃魚是否會胖")
- 1、吃魚肉通常並不會導致出現有身體發胖，魚肉中主要就是含有大量的不飽和脂肪酸，能夠起到降低膽固醇的作用，而且魚肉也比較容易消化，不容易形成脂肪。魚肉的營養價值也比較高，含有豐富的葉酸、維生素，有一定的滋補的效果，而且也有一定的清熱解毒的功效。2、減肥期間，可以適當的多...
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![胖頭魚魚頭怎麼做好吃 胖頭魚魚頭如何做]( "胖頭魚魚頭怎麼做好吃 胖頭魚魚頭如何做")
- 1、胖頭魚魚頭3000g，姜4g，大蒜4g，花椒4g，桂皮3g，幹辣椒3g，泡椒5g，豆瓣醬4g，食鹽3g。2、將胖頭魚魚頭去掉腮和鱗，沖洗乾淨。3、將洗淨的胖頭魚魚頭放在菜籃中備用。4、將葱洗淨切成葱花備用。5、將姜、蒜、桂皮、幹辣椒洗淨切好備用。6、在鍋中放入適量油。7、加入適量花椒，炸一會。...
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![吃甲魚會胖嗎 吃甲魚會不會長胖]( "吃甲魚會胖嗎 吃甲魚會不會長胖")
- 1、是否會長胖需要根據攝入能量和消耗能量比來決定，當攝入的能量大於消耗的能量時會長胖，當消耗的能量大於攝入的能量時不會長胖。2、會發胖：甲魚的營養價值較高，當中含有一定的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素，以及鈣、磷、鐵等各種微量元素，適當的吃一些甲魚，能夠補充一定的...
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![胖頭魚怎麼燉好吃 燉胖頭魚的方法]( "胖頭魚怎麼燉好吃 燉胖頭魚的方法")
- 1、將胖頭魚洗淨後宰成塊，加入少許的鹽，白酒，醃製6分鐘去腥。2、鍋加熱大約70攝氏度左右，將胖頭魚下入鍋中，煎至倆面金黃，加入適量的清水，然後放入姜，葱段。3、大約水開15分鐘，魚湯泛白，這時加入準備好的豆腐，放入鍋中，大約5分鐘後即可，然後加入少許鹽，提味提鮮即可出鍋。...
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![生菜燜胖頭魚 生菜燜胖頭魚的做法]( "生菜燜胖頭魚 生菜燜胖頭魚的做法")
- 1、材料：生菜50克，胖頭魚350克，姜10克，色拉油15克，奶湯800克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。2、胖頭魚洗淨斬塊，生菜洗淨撕瓣，薑切片待用。3、淨鍋上火，放入色拉油燒至五成油温將魚頭煎至八分熟撈出控油。4、淨鍋上火，放入清湯、魚頭、薑片，大火燒開轉小火燉30分鐘後，再放入生...
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![花鰱是胖頭魚嗎 花鰱是不是胖頭魚]( "花鰱是胖頭魚嗎 花鰱是不是胖頭魚")
- 1、花鰱是胖頭魚。2、花鰱的學名為鱅魚，又叫胖頭魚、包頭魚、大頭魚、黑鰱、麻鰱、雄魚等，是一種較為温馴的淡水魚。花鰱外形似鰱魚，體型側扁，頭部較大而且寬，口也很寬大，且稍微上翹，是我國的四大家魚之一。...
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![胖頭魚清燉方法 清燉胖頭魚的做法]( "胖頭魚清燉方法 清燉胖頭魚的做法")
- 1、食材：胖魚頭，醬油，大醬，薑片，大葱，白糖，料酒，耗油，花椒麪，八角。2、胖頭魚洗淨後控水，入預熱好的電餅鐺略煎一下，或者入平底鍋。3、混合所有的調料調成汁。4、鍋內入油，油熱後加入調料汁，加入薑片、葱。5、放入胖頭魚，豆腐，開鍋後再放入寬粉及白菜。6、燉至湯汁濃稠後既可。...
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![胖頭魚怎麼養 胖頭魚的養殖方法]( "胖頭魚怎麼養 胖頭魚的養殖方法")
- 1、池塘選擇和清理：池塘面積5～10畝為宜，水深1.5～2.5m，水質好，水源要充足，環境安靜，陽光充足避風向陽，池底淤泥要少，池塘淤泥不超過30釐米，輕微滲水池即可，水源要求質良好，無污染，池塘注、排水條件好。注水時要嚴格過濾，注排水方便，池塘使用前要求清池消毒，魚種放養前5～7天，每畝水面1米深施入...
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![胖頭魚做法 胖頭魚的烹飪方法]( "胖頭魚做法 胖頭魚的烹飪方法")
- 可以做醬燜胖頭魚，具體做法如下：1、材料：胖頭魚1條、啤酒、葱薑蒜、大料，幹辣椒、大醬、白糖、白醋、料酒2、魚洗淨去鰓，內臟，將魚裏面黑膜去掉。3、鍋內放底油1勺，放葱薑蒜大料幹辣椒炒香，加大醬略炒，加入少量啤酒。4、放魚後再加適量啤酒，沒過魚身，加糖料酒適量，醬油1勺，鹽半勺，大火...
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![胖頭魚頭怎麼做好吃 胖頭魚頭做法]( "胖頭魚頭怎麼做好吃 胖頭魚頭做法")
- 1、將胖頭魚的魚頭和魚尾取下洗淨備用；2、將香菜和葱摘乾淨洗好備用；3、將姜、蒜、幹辣椒和桂皮洗淨切好備用；4、在鍋中放入適量菜籽油，燒熱後先加一點花椒炸一會；5、加入備好的姜、蒜、幹辣椒和桂皮；6、加入適量豆瓣醬；7、炒出香味後加入適量水；8、加入備好的魚頭和魚尾；9、加入...
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![怎麼洗胖頭魚 洗胖頭魚的步驟]( "怎麼洗胖頭魚 洗胖頭魚的步驟")
- 1、拍暈：用刀背或者擀麪杖拍幾下魚頭，將其拍暈便於操作，放在菜板上；2、去鱗：用刀背斜向魚頭開始刮魚鱗，注意，是斜向魚頭，否則小刀容易用力深淺不一，造成魚肉的損害；對於比較大的鱗，我們可以直接用手扣掉，比較快；在魚鰭和魚肚子處的魚鱗不容易被發現，要仔細刮乾淨，然後用水將整條魚沖洗幹...
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![如何做海胖頭魚 做海胖頭魚的方法]( "如何做海胖頭魚 做海胖頭魚的方法")
- 1、魚頭洗淨、灑少許鹽、白糖、料酒醃五分鐘（這五分鐘正好準備佐料）。2、青尖椒、小米椒切好放入魚頭內。3、把魚頭和起來，魚頭上邊也要碼上青尖椒、花椒、生薑絲、小米椒，這樣蒸出來才入味。4、可以放入蒸鍋蒸。5、大約蒸10分鐘的時間灑入適量生抽，繼續蒸10分鐘。放入葱段或...
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![胖頭魚是發物嗎 胖頭魚是不是發物]( "胖頭魚是發物嗎 胖頭魚是不是發物")
- 1、胖頭魚是發物，水產類都是發物的範疇。2、在通常情況下發物也是食物，適量食用對大多數人不會產生副作用或引起不適，只是對某些特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘使發病。3、發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義。忌食發物對於外科手術之後減少創口感染和促...
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![吃烤魚會胖嗎 吃烤魚會不會長胖]( "吃烤魚會胖嗎 吃烤魚會不會長胖")
- 1、吃烤魚是否會長胖，在一定程度上取決於烹飪方法。適量食用魚類有助於增強機體抵抗力且不容易長胖。但如果在烤魚時加入較多調味品，如油脂、花生碎、芝麻等，大量食用後可能會長胖，甚至造成肥胖。2、如果把烤魚直接放在烤盤上烘烤，不加入特殊的調味料，能將魚肉的部分水分，以及魚...
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![胖頭魚的吃法 胖頭魚的怎麼吃法]( "胖頭魚的吃法 胖頭魚的怎麼吃法")
- 1、食材：五花肉適量，頭魚1條，姜適量，醬一袋，葱適量，尖椒適量。2、先用刀在魚身上斜着打上花刀，切的稍微深一些，鍋少熱放適量的油，油燒開之後放點五花肉爆炒，用葷油也可以或者放點肉皮，肉炒好以後放葱、姜、蒜、紅辣椒。3、炒出香味以後再把準備好的醬倒進鍋裏炒熟，醬不要放太多。4、...
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![胖頭魚的功效與作用 胖頭魚的好處]( "胖頭魚的功效與作用 胖頭魚的好處")
- 1、改進記憶能力。胖頭魚中帶有不飽和脂肪酸、不飽和脂肪，這種營養元素可以提高大大腦神經的生長髮育及其提升大腦神經的特異性，進一步改進記憶能力和腦垂體後葉素，因而服用一定益腦益智類、協助記憶力的功效，合適一些記憶能力較弱的老人服用。2、免疫力。胖頭魚中帶有的蛋白...
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![燜胖頭魚家常做法 怎麼做燜胖頭魚]( "燜胖頭魚家常做法 怎麼做燜胖頭魚")
- 1、主要食材：胖頭魚。2、輔料：啤酒，葱薑蒜，大料，幹辣椒。3、調料：大醬，白糖，白醋，料酒。4、魚洗淨去鰓，內臟，將魚裏面黑膜去掉。5、鍋內放底油1勺，放葱薑蒜大料幹辣椒炒香，加大醬略炒，加入少量啤酒。6、放魚後再加適量啤酒，沒過魚身，加糖料酒適量，醬油1勺，鹽半勺，大火燒開後改小火慢燉。15到...
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![胖頭魚怎麼做 胖頭魚的做法]( "胖頭魚怎麼做 胖頭魚的做法")
- 1、主料：胖頭魚1個，葱段適量、姜段適量、蒜3頭。輔料：黃酒、鹽、醬油、冰糖。2、將胖頭魚切開，用鹽少許醃製並且加入黃酒；3、將葱姜切成大段，蒜洗淨整頭備用；4、將胖頭魚入鍋煎至雙面焦黃撈出備用；...
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![胖頭魚怎麼保鮮 儲存胖頭魚的步驟]( "胖頭魚怎麼保鮮 儲存胖頭魚的步驟")
- 1、芥末保鮮法：取芥末適量塗於魚體表面和內腔部位（已開膛），或均勻的撒在盛魚的容器周圍，然後將魚和芥末置於封閉容器內，可保存3天不變質。2、熱水處理法：把鮮魚去除內臟後，放入將開未開的熱水（80--90度）中，稍停便撈出，此時，鮮魚的外表已經變白，再放在冰上貯存，可比未經熱水處理過的鮮魚...
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![吃胖頭魚會胖嗎 減肥可以吃胖頭魚嗎]( "吃胖頭魚會胖嗎 減肥可以吃胖頭魚嗎")
- 1、胖頭魚本身屬於一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低熱量的魚肉類，是適合在減肥期間適量食用的，對於減肥來説具有一定的促進作用。2、但是長不長胖主要是跟長期的熱量攝入消耗平不平衡有關。如果在熱量攝入已經足夠了的情況下再吃胖頭魚的話，那麼吃下去的多餘熱量就會在體內...
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秀美範
