荷葉茶的副作用 你真的選對方法了嗎

減肥是每個女孩子一生的功課。但是，長期堅持的鍛鍊可能使得一些女孩子難以堅持，節食也會增加身體的負擔。因此，荷葉茶減肥的方式便開始流傳開。但，它真的有那麼好嗎？

在這個以瘦為美的時代，每個姑娘都想自己擁有A4腰、iPhone6腿什麼的。之前網上流傳的單手摸肚臍，也同樣是對女孩子身材的一個考驗。試問，哪個女孩子不想自己美美的呢？但是，並不是每個女孩子都能夠抵擋的住美食的誘惑的，更何況生活在中國這樣一個美食大國裏面，可謂是給我們日常的減肥帶來了不小的折磨。

一些姑娘在追求運動減肥的同時，還會選擇使用一些類似於中醫養生的方式來進行減肥輔助，起到一個事半功倍的效果。這樣的方式到底有沒有科學依據呢？運動減肥是消耗體內過多的糖類和脂肪，並且起到增加自己肌肉含量的方式。

但是，我們都知道我們的身體是由大腦來進行調控的，主要的方式還是激素進行的體液調節，這些養生手段在一定程度上面還是能夠進行到調節的作用的。如果單純的一味説這些方式是徒勞的則是不對的。

但是，事物都存在着兩面性。現今流行的荷葉茶減肥，有一定的好處，但也有着一定的副作用，這種方法還是取決於每個人的體質，一味地展示它有什麼什麼樣的功效並不是很好的方式。那麼，它都存在着什麼樣的副作用呢？

首先，荷葉在中醫上面屬於寒性物質，因此由荷葉茶泡出來的水也是屬於寒性的物質。這種水對於處在經期的女性並不友好，可能會造成小腹陣痛；其次，一些氣血本身虛弱的朋友們也同樣不建議服用荷葉泡出來的茶水。總之，服用荷葉水一定考慮是否適合自己的身體，同時，在日常的服用中也要注意飲用量。