用剛摘的荷葉怎麼製作荷葉茶 在家也能自己diy

在疲憊慵懶的午後，如何喚醒自己的精神呢？一杯荷葉茶相信是你不錯的選擇，那麼為了讓自己喝得健康，很多朋友都想要自己diy，所以剛摘下來的荷葉應該如何製作荷葉茶呢？

相信有很多人都知道荷葉茶對於人的身體來説有着很多的好處，它不僅能夠養生，還能夠達到一個很好的美顏效果。對於男生女生來説都是相當的不錯的，那麼很多人都會想要自己製作荷葉茶，因為這樣的話會比較放心，不含任何防腐劑。所以今天小編就來給大家科普一下，如何用剛摘下來的新鮮荷葉來製作荷葉茶，希望對於各位有所幫助。

一、如何利用剛剛摘下來的新鮮荷葉製作荷葉茶。

1、選擇優質的荷葉

別看這是一個小細節，事實上卻藴含着很多的大道理，一般來説小編會比較建議在農曆的8月去採摘荷葉，因為這時候的荷葉有害成分會比較少，對於人身體來説是相當不錯的。同時在採摘過程中，我們建議用人工來採摘哦，不要採用機器來取代，這樣就很好地保證荷葉的原汁原味。

2、洗乾淨荷葉。

實際上，荷葉長期處在空曠的環境當中，空氣中的細菌還有塵埃都會落在荷葉上面，所以當我們採摘完荷葉之後，一定要將它細心地清潔，務必做到每一片荷葉都清洗的乾淨。

3、蒸煮荷葉

如果我們在洗乾淨新鮮荷葉之後不將它進行一定的蒸煮的話，曬出來的東西會顏色比較偏黃，就不太好看。大家正確的做法就是要將荷葉放在蒸籠裏面輕輕的蒸煮大概兩分鐘就可以了，這樣的話不僅能鎖住荷葉的味道，還能讓顏色變得更加好看。

4、將荷葉曬乾。

緊接着我們就可以將荷葉放在太陽底下，通過高温來曬乾了，注意這裏不是僅僅只是在晾乾。因為晾乾的話會比較容易發黴，只有徹底的曬乾才能保證荷葉的營養物質被鎖住。同時對於身體來説也是相當有好處的。

二、荷葉茶的好處以及功效。

1、促進腸道蠕動，解決便祕問題。

事實上荷葉茶裏面含有大量的纖維素，能夠有效的讓我們的腸道蠕動，因此對於一些想要減肥的朋友來説，是一個相當不錯的飲品。而平時有便祕煩惱的朋友來説，也是一個比較好的祕方。只要堅持喝上一段時間就會發現，自己的小肚腩漸漸的變平坦了。

2、消脂解膩。

現在很多的朋友移到朋友聚餐以及大時大節就會狂吃很多東西，那麼油膩的東西常常會讓人感覺到十分的不舒服，因此大家不妨多喝一些荷葉茶，因為它裏面的營養成分能夠有效的化解身體裏面的脂肪，對於一些積食還有長期坐着的上班族來説是相當有效的。

3、降低三高。

現在對於中老年人來説最大的健康殺手就是血壓，血脂，還有血糖過高。那麼荷葉茶裏面含有的一些物質能夠有效的分解脂肪，從而降低三高的現象，對於中老年人來説是一個相當不錯的飲品，大家不妨多喝。

相信看了怎麼多，大家應該對於荷葉茶的製作方法有了一定的瞭解，希望對於各位有所幫助。