用蜂蜜和醋如何減肥 這樣吃讓你越來越苗條

蜂蜜和白醋都是我們生活找中不可缺少的兩種食材，很多重要的美食製作都離不開它們，當然它的作用遠遠不只是調味的效果。瘦身美容的作用也是比較明顯的。

1、蜂蜜和醋的作用有很多

其實在我們身邊有很多食材都是經常使用的，但就是因為太普遍就往往容易被大家忽視它的作用和效果，比如説蜂蜜和食用醋，這兩種東西，可能每個人的家裏都是準備的。有些人可能只是用它們來調味或者是製作其他食物，然而它們的效果遠遠不只有這些，那麼它們的具體效果有哪些呢？怎麼樣食用才合適呢？

2、兩者具體作用

食用醋可以增加皮膚的細膩感，而蜂蜜則是幫助人們身體排除毒素的好幫手。對於愛美的女生來説，沖泡蜂蜜醋喝，可以讓你的皮膚看起來更加有嫩白，有光澤。並且醋具有軟化血管的效果，如果家裏有長輩患有心血管方面疾病也是可以適量的喝一點。

3、正確的食用方式

需要蜂蜜、白醋，蜂蜜準備兩勺，白醋準備一勺就好了，如果你不能接受白醋的味道，可以多加一些蜂蜜進去緩和一下。然後用温水沖泡好，飲用下去。

4、也可以和其他食物搭配

其實這種食物也可以和其他食材一起搭配，效果也是不錯的。比如説將蜂蜜和新鮮的檸檬搭配在一起，製作成蜂蜜檸檬水，不僅味道很好，而且也具瘦身效果也是比較明顯的。選取一勺蜂蜜，再切幾片檸檬片，加入温水將它們沖泡好就可以i吃了。

醋可以和香蕉搭配製作成香蕉醋，將香蕉切成薄片狀放入一個密封的玻璃罐子裏面，然後倒入陳醋將它淹沒。然後密封好蓋子冷藏3天左右，每次使用3勺的量加温水沖泡喝下去。