山楂荷葉茶 消脂減肥的一大利器

與其羨慕人家小蠻腰大長腿，還不如放下你手中的大雞腿！頓頓大魚大肉，嘴巴不膩腸胃也該膩了！想要消脂減肥，不妨多喝山楂荷葉茶，那麼喝山楂荷葉茶有什麼功效？

隨着時代的進步，人們對於養生越來越重視。尤其是女生，越來越重視自己的體重。那麼要怎麼樣才能多吃一些好吃的，卻不會長胖呢？我覺得喝茶是一個不錯的選擇，那麼喝什麼茶比較好呢？山楂荷葉茶就是一個很好的選擇。

山楂又叫山裏紅，是薔薇科山楂屬的落葉喬木。山楂切片曬乾，可以入藥。山楂有着降血脂、消食化滯的作用。而荷葉中含有蓮鹼等很多種生物鹼和維生素。所以荷葉有消暑解渴的功效。而且荷葉鹼能有效地改善人們對油膩食品的渴求，而且荷葉鹼在身體內不會那麼快就被代謝掉，所以能抑制住脂肪的吸收。

山楂和荷葉茶的組合，能將山楂和荷葉的功效疊加在一切，能預防肥胖症、清心健脾。如果是胃功能比較弱的人，可以適當地往茶里加入紅棗，這樣可以減緩茶對胃的刺激。山楂和荷葉雖然有很好的減肥效果，但是胃酸分泌過多的人和正在補身體的人不適合飲用。有人會問，可以空腹喝山楂荷葉茶嗎？一般不建議，因為這會刺激胃粘膜分泌過多的胃酸。

那麼好喝的山楂荷葉茶怎麼泡呢？第一步，根據自己要喝的量，把水煮開。第二步，根據自己的口味，準備加入山楂和荷葉的量。口味偏酸的人，可以多放一點山楂。第三步，將準備好的山楂和荷葉加入水中，這個時候，再加入一點清水。等到水再次沸騰轉小火煮半刻，這樣，好喝的山楂荷葉茶就煮好了。