山楂荷葉茶能天天喝嗎 一定要了解的健康知識

人們的飲食習慣和過去有了很大的改變，晚間長期的不良飲食習慣，讓肥胖人羣不斷增加。減肥茶品孕育而生，比如很受大家喜歡的山楂荷葉茶，那麼這種茶能每天飲用嗎？

由於現在社會上的生活多是快節奏的，所以很多人的作息不規律，飲食也不節制，這樣很多人都變成了胖子。肥胖不僅會讓人整個形體看起來過於臃腫、笨拙，而且肥胖也是破壞人類健康的敵人，因為肥胖會壓迫身體的骨骼，影響我們的內臟功能，是很多病症的誘因。所以為了身體健康和形體的美感，就要懂得如何快速瘦身，恢復標準身材。

通常我們都會用運動的方式來減肥，可是對於很多工作繁忙的人，是沒有時間來做的，所以，很多人選擇喝一些減肥作用的茶品，比如山楂荷葉茶。

一、什麼是山楂荷葉茶

山楂荷葉茶就是一種把山楂、茶葉、還有紅棗放在沸水中煮開，之後去掉殘渣後飲用就可以了。具體配方：山楂5錢、紅棗3顆、荷葉3錢。

二、山楂荷葉茶的功效

在中藥學中講，山楂對我們的脾胃有好處的食物，它可以消化積食、強健脾胃，還有化瘀的作用，同時，山楂也是治療高血壓、高血脂的常用中藥。

而荷葉有很好的消除身體水腫的作用，可以利尿祛濕，非常適合脾虛的肥胖人羣。

這兩種藥物放在一起，可以幫助恢復腸胃的功能，排出身體多餘的水分，從而讓肥胖人羣可以在一定時間內達到減肥的療效。

三、每天喝山楂荷葉茶好不好呢

雖然山楂荷葉茶長期喝是可以起到減肥的作用，但是也有些人並不適合長期飲用。

1、脾胃虛弱的人

山楂雖然可以助消化，擴張血管，對降低血脂，血糖的作用也很好，但是它是不補身體的一味中藥，所以，本身就身體羸弱的人不適合吃這個。

2、脾胃寒涼，愛壞肚子的人

有一些人雖然很胖，但是總是會鬧肚子，那麼這類人也適合飲用這個茶，因為荷葉是寒涼的中藥，長期飲用荷葉，只會讓你的不良反應更加明顯，甚至還會影響到健康。

所以説，無論減肥茶品或者保健茶品的效果多好，都要因人而異，且不能長期飲用，還是要根據自身的狀況來選擇更加安全健康的方式來瘦身。