柚子的功效與作用減肥 女性瘦身小常識

柚子相信很多人都吃過，不僅味道甘甜美味，而且還是無毒無害的綠色減肥食物。今天小編就給大家分享下該如何利用柚子來達到減肥瘦身的效果，一起來看看吧！

柚子在眾多水果中算是體積比較大的，重量基本都在一公斤以上，柚子不僅肉嫩汁甜還擁有很多功效，深受人們的喜愛。在每年農曆八月份左右基本都是柚子豐收的季節，這個時候也臨近過年，很多人都會提前訂購一批柚子屯在家裏，除了供平時食用之外，更多的還是因為它的各種功效。

首先，就是柚子的營養價值，它含有許多人體必須的元素，能快速補充人體正常活動需要的物質，這是其他水果不可比擬的。

其次不得不提的就是柚子的藥用功效。

柚子含有一般水果沒有的微量元素鉀，多吃柚子能很好的降低血糖，預防高血壓的病症發生。除此之外，柚子還有治療糖尿病的效果，吃過柚子的朋友都知道，柚子剛開始吃的時候有一些苦味，這個苦味就是柚子的柚皮素，我們不要嫌棄它苦，俗話説得好良藥苦口，經常吃柚皮素能提高人體對胰島素的敏感度，對治療糖尿病有很大的幫助。

最後來講講柚子的減肥功效，這也是愛美女性每天都在討論的減肥話題。

柚子是一種天然無毒無害的減肥水果，那麼，你可知道為什麼柚子可以另人體減肥呢？主要是因為柚子含有大量的果酸，它能分解人體的來不及消化的廢物殘渣，增強腸胃的消化排泄能力，還能更有效的加快人體脂肪的消耗，從而達到減肥瘦身的效果。在這裏小編再告訴你一個小妙招，把柚子榨成果汁，每天喝上幾杯，再配合減肥的營養餐，瘦身效果更佳哦。