《舉重妖精金福珠》李聖經減肥方法 小臉長腿瘦出來

《舉重妖精金福珠》大結局，南柱赫向李聖經求婚，畫面甜美虐狗不斷。李晟京（李聖經）作為大勢女演員，其實是模特出道，難怪在穿衣和身材上，也是如此完美！

《舉重妖精金福珠》大結局，南柱赫向李聖經求婚，畫面甜美虐狗不斷。李晟京（李聖經）作為大勢女演員，其實是模特出道，難怪在穿衣和身材上，也是如此完美！韓國女星的淘汰制度非常快，想要一直備受觀眾的喜愛，身材管理工作也是不能馬虎的。李聖經減肥方法，同款小臉長腿瘦出來。

《舉重妖精金福珠》大結局，南柱赫向李聖經求婚，畫面甜美虐狗不斷。李晟京（李聖經）作為大勢女演員，其實是模特出道，難怪在穿衣和身材上，也是如此完美！

1、做可愛表情

大家有沒有想過李晟京為什麼總是喜歡嘟嘴？因為在做可愛表情的時候，也是有瘦臉的效果的！面部肌肉平時比較少用到，所以我們要多點製造機會。那就是動動嘴巴，做出一些可愛的表情。比如嘟嘴、張大嘴巴、鼓氣嘴巴等等，都能調動臉頰的肉肉，開始瘦臉工作。

2、揉按臉部

按摩瘦臉是最直接有效的方法，揉按面部的時候，能同時塑造面部輪廓，幫助撫平小細紋。大家最好是沿者同一個方向，比如從中間像兩邊展開，從上往下按壓，都是可以的。

《舉重妖精金福珠》大結局，南柱赫向李聖經求婚，畫面甜美虐狗不斷。李晟京（李聖經）作為大勢女演員，其實是模特出道，難怪在穿衣和身材上，也是如此完美！

3、弓步壓腿

大家平時坐着辦公感覺累了，也能做一下弓步壓腿動作。可以舒展開腿部肌肉，幫助拉直小腿，同時瘦全腿！每邊腿做10下，然後更換重複動作。

4、跑步

有氧運動裏面，跑步是最大眾化而且是最簡單方便的。在跑步前只要準備好鞋子和衣物、毛巾，找一些公園或者到樓下，都能開始減肥瘦腿。