胃裏不消化吃什麼可以助消化 分享3種食物給你

有些人腸胃不好，吃多了容易消化不良，那麼胃消化不好該吃什麼呢？可以促進消化的食物有很多，今天小編為您介紹胃消化不好吃什麼可以助消化，一起來看看吧！

第一：山楂。

一説起山楂，有可能很多人會不熟悉這種水果。但是大家一定聽説過山楂片，其實它就是用山楂製作而成的一種零食，酸酸甜甜的，可是很多人童年的美味呢。的確，山楂在市場上並不常見，除非是在大型的超市裏面才會看得見，而且山楂的價格也是比較高的。

但是懂得醫理的人應該知道，吃山楂可以幫助人體消化。因此大家可以吃山楂來幫助胃消化。而且如果在飯前吃上幾個山楂，還可以幫助人們開胃。

第二：蘋果。

很多人只知道蘋果具有很多的營養成分，多吃蘋果不僅可以幫助人們美容養顏，而且蘋果的熱量比較低，不僅不會使人發胖，還可以有減肥的效果。但是大家往往不知道吃蘋果還可以促進胃的消化。其實這是因為蘋果當中含有一種元素，它可以促進腸胃的運動，從而促進胃裏堆積的食物快速消化。

所以在生活當中，大家也可以選擇多吃一點蘋果來幫助胃進行消化。

第三：木瓜。

一説起木瓜，可能大家第一時間想到它的作用一般就是可以幫助女性豐胸。但是其實木瓜不僅僅有豐胸的作用，木瓜當中還有含有一種蛋白質牛奶分解酵素，它可以有效的促進腸胃對營養物質的吸收以及促進它的消化。所以，如果你吃多了東西胃消化不了，肚子一直撐的很難受的話，你就可以多吃一點木瓜來幫助消化。