晚上不吃飯喝點茶可以嗎 晚上不吃飯喝點茶好嗎

1、晚上不吃飯喝點茶可以，晚飯不吃飯喝茶能減肥，通常可以起到輔助減肥效果，但是具體的減肥效果需要因人而異。

2、不吃飯能夠避免體內出現大量的熱量堆積，避免出現脂肪的形成，加快體內的脂肪燃燒，從而能夠起到減肥的效果。但是並不是特別的健康方式，如果長時間的處在節食的狀態，可能會導致體內的營養物質供應不足。