晚上喝黑茶可以嗎 晚上能不能喝黑茶

1、晚上喝黑茶可以。

2、晚上八點半左右喝茶，對人體健康有一定的益處。神經衰弱的人羣可喝半發酵的鐵觀音，要是擔心晚上喝茶影響睡眠的話，可以選擇喝黑茶，黑茶不會影響人體正常的睡眠。黑茶以普洱茶為優，要是不喜歡普洱茶的味道的話，還可以喝白茶，例如福建壽眉，入肺經，性平和，同樣也不會影響睡眠質量。晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。