大棗怎樣燉好吃又營養
- 飲食文化
- 關注:2.37W次
燉大棗可以讓其更加美味和營養豐富。以下是一種簡單的方法:
材料:
- 大棗
- 冰糖
- 棗核
步驟:
1. 將大棗洗淨,剪去棗梗,用清水浸泡30分鐘。
2. 鍋中加入足夠的水,放入大棗和棗核,大火煮沸後轉小火燉煮30分鐘。
3. 加入適量的冰糖,繼續燉煮10分鐘直至大棗變軟入味。
4. 將大棗撈出,放入碗中,倒入燉煮湯汁,即可食用。
這樣燉制的大棗既香甜可口又富含營養,對身體有益。可以根據個人口味調整糖的份量,使得更符合自己的喜好。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/yinshi/z1lnme.html