兒童菜譜簡單家常做法

兒童菜譜中的簡單家常做法可以根據孩子的年齡和口味需求來選擇食材和烹飪方式。下面是一些簡單易做的兒童菜譜的做法，供參考。

1. 番茄雞蛋麪
材料：麪條、雞蛋、番茄、葱薑蒜、鹽、雞精
做法：首先將雞蛋打散炒熟備用，番茄切塊備用。鍋中加入適量油熱鍋，放入葱薑蒜爆香，再加入番茄翻炒至熟爛，加入適量清水煮開後放入麪條煮熟，將雞蛋倒入鍋中炒勻，最後加入鹽和雞精調味即可。

2. 西紅柿炒蛋
材料：西紅柿、雞蛋、鹽、油
做法：西紅柿洗淨切塊備用，雞蛋打散備用。鍋中放入適量油熱鍋，將蛋液倒入鍋中炒散成塊狀，撈出備用。同樣的鍋中加入適量油，放入西紅柿翻炒至變軟，加入炒好的雞蛋塊，翻炒均勻，最後加入適量的鹽調味即可。

3. 豆腐蘑菇煲
材料：豆腐、蘑菇、胡蘿蔔、冬瓜、葱薑蒜、鹽、雞精
做法：豆腐切塊備用，蘑菇、胡蘿蔔和冬瓜洗淨切片備用。鍋中加入適量油熱鍋，放入葱薑蒜爆香，然後加入蘑菇、胡蘿蔔和冬瓜煸炒均勻，加入適量的清水煮開，放入豆腐煮至軟熟，最後加入鹽和雞精調味即可。

4. 紫薯糯米糰
材料：紫薯、糯米粉、糖
做法：紫薯洗淨切塊蒸熟備用，糯米粉加入適量的水攪拌至成團備用。將蒸熟的紫薯搗成泥，加入糯米粉攪拌均勻，分成小份搓成團狀。將搓好的紫薯糯米糰蘸上糖即可。

5. 酸奶水果沙拉
材料：蘋果、香蕉、葡萄、酸奶
做法：將蘋果、香蕉和葡萄洗淨切塊備用。將切好的水果放入碗中，倒入適量的酸奶攪拌均勻即可。

這些兒童菜譜的做法簡單易行，食材健康營養，適合給孩子們提供豐富多樣的飲食選擇。在烹飪過程中，家長可以與孩子一起參與，讓他們體驗到烹飪的樂趣，培養他們對食物的興趣和自主選擇健康飲食的能力。