男士養生茶配方大全 這類人該喝這類茶

現在的人尤為注重養生方面，就連男士也是如此。可是，喝養生茶也是有所講究的，該怎麼喝呢？你有喝對嗎？就讓小編來教教大家幾個養生茶的喝法配方吧。

由於我們居住的環境頻頻遭受各種電子產品的輻射，生活垃圾的污染，水源污染等問題，導致現在的人普遍身體素質不是很好，抵抗力和免疫力也比較差。

所以為了讓自己有更好更強壯的體魄，現在的人也是比較看重養生的，尤其是男性，他們普遍認為身體是革命的本錢，因此，愛喝養生茶的男人也越來越多了。但是，喝養生茶也是很有講究的喔，養生茶該怎麼喝？你有喝對嗎？下面就由小編來教教大家幾款比較常見的男士養生茶吧。

一、男士必備養生茶之生地首烏茶：

1、功效：生地首烏茶對於養腎壯陽具有一定的功效，同時還能幫助血氣循環，滋補養心。

2、做法：取7克生地與10克何首烏，將其放入容器中，用500毫升的水進行煮熱，待至沸騰後，再小煮2分鐘左右熄火，然後將其倒出，待茶温涼後即可飲用。

二、男士必備養生茶之枸杞菊花茶：

1、功效：枸杞菊花茶十分適合長時間久坐不動的工作狂或者宅男飲用，因為枸杞子具有清肝明目，滋陰潤肺的作用，服用枸杞子能保護眼睛，避免長期使用電腦而造成對眼睛的危害。此外，枸杞子與菊花一同搭配，不僅功效好，可治咳嗽虛勞，肝旺上火，頭暈目眩等，在口感味道方面也是很不錯的喲，深受許多年青男士的青睞。

2、枸杞菊花茶的沖泡方法最為便利，是懶人常用的養生茶之一。只需要準備10克枸杞子，幾朵菊花和適量的冰糖即可。

做法：將準備好了的枸杞子，菊花用250毫升的水煮開，再按照個人口味加入適量的冰糖，待茶温涼時即可飲用。（小提示：菊花性涼，畏寒的人儘量少食用。此外，若想飲用，也可以選擇加入一點點紅棗，因為紅棗是比較温和的，可以中和菊花的寒涼。）

三、男士必備養生茶之龍眼紅棗茶：

1、功效：紅棗性温和，具有很好的滋補作用，可安神，同時還能養顏補氣血。而龍眼性熱，可去寒，體寒者可以多食用，同時它還有利於補腎，利尿和益精，還能黑髮，是冬季裏必備的暖身養生茶。

2、做法：取12克龍眼乾和15克紅棗放入玻璃杯中，倒入500毫升左右的熱水進行沖泡即可，待茶温涼時便可以飲用啦。

四、男士必備養生茶之枸杞茯苓養生紅茶：

1、功效：枸杞子搭配茯苓，既能利尿健脾，又能益精提神，是養生茶當中壯陽補腎的不二選擇。而紅茶温和養胃，有利於身體健康。

2、做法：取枸杞子，茯苓以及紅茶各5克左右，先用開水沖泡紅茶，然後將枸杞子和茯苓混合放入研磨器中進行研磨，待其磨成細小粉末狀後，再倒入紅茶水中，混合浸泡10分鐘左右後即可飲用，每日一至兩次，有利於身體健康。

五、男士必備養生茶之西洋參茶：

1、功效：西洋參有滋陰補氣的功效，同時它還能清熱下火，止咳生津，養陰補腎的作用。

2、做法：沖泡西洋參茶最為方便，直接取幾克西洋參切片，然後用熱水沖泡即可飲用。此外，西洋參也可直接含在嘴裏咀嚼，對於提神止暈很有效果。