吃百果對人有什麼好處 吃白果對人有哪些好處

1、吃白果對人有斂肺定喘、美容養顏的好處。

2、斂肺定喘：白果是銀杏科植物銀杏的種子，具有斂肺定喘的功效，可以緩解喘咳、痰多等症狀。

3、美容養顏：白果中含有蛋白質、碳水化合物、維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣元素、銀杏酸等營養物質，可以促進身體的新陳代謝，具有美容養顏的功效。