經常吃牛油果的好處 經常吃牛油果對人有啥好處

1、牛油果中含有豐富的膳食纖維，在食用後會在胃內大量吸水膨脹，刺激胃酸和腸液的分泌，增強胃腸消化功能，還能濕潤糞便，促進排便，有潤腸通便之效。

2、牛油果中葉酸含量很高，孕婦多食用可以促進胎兒的腦部生長髮育。

3、牛油果中含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A可以促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E有助於胸部發育。