百香果的好處有哪些 吃百香果有哪些好處

1、清理腸道，由於百香果裏含有超級纖維，它可以比較全面深層的進入腸胃內，讓腸道內的有害物質排出來，還可以保護腸道環境，一直有害物質的生長。

2、美容養顏，百香果能夠清理身體內的毒素，體內環境健康乾淨了，皮膚也會逐漸好起來，百香果中含有豐富的維生素C，有美白、淡化色斑、提高膚色亮度的功效。

3、緩解疲勞，百香果中有一種物質是尼克酸，它參與到多種體內的代謝過程，百香果具有抑制精神萎靡不振的作用，如果你是工作族或者學生黨，壓力過大，精神不佳，可以吃百香果改善狀況。

4、減肥，由於吃了百香果以後，人會感到十分強的飽腹感，所以百香果是可以幫助你控制體重的，減少你的進食。

5、鎮靜作用，百香果聚合了多種水果的香氣，而這些水果香是有安神的功效，如果你有失眠的問題，那麼可以選擇吃點百香果。