草莓和牛奶可以一起吃嗎 草莓和牛奶能不能同吃

1、草莓和牛奶可以一起吃。

2、草莓中含有豐富的維生素、碳水化合物、纖維素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等營養物質，牛奶是一種高蛋白食物，其中蛋白質、鈣質的含量較高。草莓和牛奶中的營養成分並不相同，所含有的營養成分也不會在體內相互作用或者產生有毒物質，不會影響機體對二者中營養成分的吸收和利用，適量吃草莓和牛奶也有利於為機體補充營養物質和能量，所以草莓和牛奶可以一起吃。

3、平時可以將草莓和牛奶一起放入榨汁機中榨成汁飲用，也可以單獨食用。但因牛奶中的蛋白質含量較高，如果自身對蛋白質過敏，儘量不要喝牛奶，以免引起過敏反應，影響機體健康。