晚上吃柚子可以減肥嗎 減肥晚上能吃柚子嗎

1、晚上吃柚子可以輔助減肥。

2、柚子中含有豐富的維生素和纖維素，可以促進腸道的蠕動，促進消化，加速體內毒素和垃圾的排出，有助於排毒通便，減肥美容。而且，柚子的熱量很低，每100克含有大約38大卡的熱量，幾乎不含脂肪，晚上吃柚子可以減少熱量的攝入。

3、但是，柚子屬於寒涼的食物，不能多吃，會引起腸胃不適，出現腹脹，腹痛，放屁的現象。