奶茶有營養嗎 奶茶對人體有好處嗎

1、奶茶有營養。奶茶是一種常見的飲品，適量飲用奶茶對人體有補充營養、改善心情、提供能量等好處。

2、補充營養：奶茶內含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣等營養成分，適量食用奶茶可以為機體補充所需的營養成分，對機體也有一定的好處。

3、改善心情：奶茶中含有較多糖分，口感香甜，適量飲用的情況下，奶茶對人體有愉悦心情、改善疲勞等好處。

4、提供能量：奶茶含有大量容易吸收的遊離糖，還含有蛋白質和脂肪，可以快速為機體提供能量。

5、但若過量飲用奶茶，則可能會出現胃部不適、體重增加、血糖升高等壞處。