奶茶的好處與危害有哪些 奶茶有哪些好處與危害

1、喝奶茶的好處：

（1）奶茶可以代替其他飲料，咖啡或者茶等，而咖啡等其飲料中含有咖啡因，會使大腦興奮，增加心臟負荷，導致夜晚失眠，難以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不會影響睡眠，而精神不佳。

（2）喝奶茶可以保暖。冬天天氣比較冷，要是可以喝上一杯熱氣騰騰的奶茶，人體中的血液會流向全身的各個部位，身體就會因為血液的流動而變暖，身體就會暖起來的，也不至於被風吹得那麼冷了。

（3）泡一杯奶茶需要消耗一點時間的。泡奶茶的時間比較悠閒輕鬆，比起讀書與上班的時候的枯燥無味，可以緩解一下負面情緒，並可以緩解一下緊張的神經，讓大腦放鬆。

（4）奶茶含有的特有的成分可以調節人體中酸鹼平衡的。也可以為人體提供能量，奶茶中會有糖分，糖分會給人體提供能量，若人體能量不夠，糖分就會分解為人體補充。

2、奶茶的危害：

（1）奶茶中含有茶成分，茶對於孕婦來説是忌服的，一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

（2）奶茶中的另一成分：糖孕婦在壬辰期間，糖分的攝入量也需要控制，它容易讓人發胖不説，吃多了可能導致血糖偏高造成妊娠高血糖，這樣對胎兒就不好了。

（3）目前市面的珍珠奶茶，多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。

（4）對於懷孕期或哺乳期的婦女，過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康。研究發現，胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影響生長髮育。

（5）此外，它還會降低我們的記憶力。研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患阿爾茲海默症的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。所以，懷孕和哺乳期的親們一定注意，千萬不要喝街邊小攤的奶茶，對寶寶太不利了。