來大姨媽可以喝綠茶嗎 來月經適合飲用綠茶嗎

1、大姨媽一般指月經。通常情況下，來月經能喝綠茶，但是應該適量喝。

2、綠茶含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸等成分，具有清熱解毒、化痰消食等作用。通常來月經能喝綠茶，能夠補充機體所需要的營養物質，增強機體免疫力和抵抗力；但是綠茶含有大量的鞣酸，可能會與食物中的鐵元素相結合，形成不被吸收的沉澱物，加重胃腸道的負擔，因此來月經應該適量喝綠茶。

3、此外，女性在月經期間可以適當的喝紅糖水、紅棗茶等飲品，可以起到暖宮的作用。