檸檬生吃可以嗎 檸檬可以直接吃嗎
- 健康養生
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1、檸檬可以生吃,但要適量食用。
2、檸檬含有大量檸檬酸、維生素C、糖、鈣、鉀、鎂等營養元素,適量進食可以補充維生素、礦物質等營養元素,對人體有利。
3、但不能大量食用,直接吃檸檬,尤其是大量吃檸檬,檸檬中的檸檬酸還會對牙齒造成一定損傷,牙齒敏感的人羣還易出現牙痛、牙酸等不適表現。
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1、檸檬可以生吃,但要適量食用。
2、檸檬含有大量檸檬酸、維生素C、糖、鈣、鉀、鎂等營養元素,適量進食可以補充維生素、礦物質等營養元素,對人體有利。
3、但不能大量食用,直接吃檸檬,尤其是大量吃檸檬,檸檬中的檸檬酸還會對牙齒造成一定損傷,牙齒敏感的人羣還易出現牙痛、牙酸等不適表現。