經常吃麪條會發胖嗎 經常吃麪條會不會發胖

1、經常吃麪條如果注意適量，不會引起發胖。

2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，減重、控制體重最主要的是減少攝入的熱量，增加消耗的熱量。經常吃麪條，吃麪條可以吃多和少，如果注意量，而且吃的時候要注意速度，因為麪條吃的時候狼吞虎嚥，很容易過量。因此注意適度、適量，帶來增加的熱量非常有限。吃麪條可以粗細搭配，可以有一定比量的粗糧。