方便麪吃多了會發胖嗎 方便麪吃多了會不會發胖呢

1、方便麪吃多了會發胖。

2、在國家標準中將方便麪定義為，以小麥粉和/或其他穀物粉、澱粉等為主要原料，添加或不添加輔料，經加工製成的麪餅，添加或不添加方便調料的麪條類預包裝方便食品。

3、方便麪根據麪餅的乾燥方式，將方便麪分為油炸方便麪和非油炸方便麪兩種。油炸面是指採用油炸工藝乾燥的方便麪，非油炸面是指採用除油炸以外的其他工藝（如微波、真空和熱風等）乾燥的方便麪。所以油炸面的熱量比非油炸的熱量高。

4、方便麪的主要成分是油脂和澱粉，維生素以及蛋白質的含量少之又少，而且屬於高鹽高脂食物。一碗杯麪的熱量大概是350卡，而一大碗麪的熱量大概是500-600卡。而正常人的基礎代謝是1600-2000卡。所以方便麪吃多了會胖，不僅是體重的增加，還會引起水鈉瀦留，造成水腫，視覺上顯得肥胖。

5、在現代快節奏的生活中，方便麪作為速食產品深受大家的喜愛，但是由於營養成分的缺乏，所以不建議人們長時間大量食用。