酸奶的熱量是多少 100克酸奶的熱量是多少大卡
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1、100克的酸奶產生約70千卡左右的熱量。
2、不同種類、不同原料的酸奶產生的熱量略有不同。酸奶在發酵的過程中,其中的可溶性蛋白質、氨基酸、遊離脂肪酸、維生素C、B族等的含量提高,更容易被人體吸收。
3、酸奶中的乳酸能夠提高食慾,促進消化,乳酸菌在腸道繁殖,能夠產生抗菌物質,可以抑制腐敗菌的繁殖,調節腸道菌羣,有利於腸道。
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