100克雞肉的熱量 100克雞肉的熱量是多少

1、雞肉的熱量並不高，每100克雞肉含有170大卡左右的熱量。

2、適量的吃一些雞肉並不會出現明顯的肥胖現象，雞肉中的蛋白質含量比較高，含有的脂肪含量比較低，攝入體內可以降低脂肪合成的速度，加速脂肪分解，可以增強人體的免疫力，而且可以在一定程度上補充豐富的礦物質，對於鐵離子有一定的補充作用，能夠改善缺鐵性貧血。