100克雞胸肉熱量 100克雞胸肉有多少熱量

1、100克雞胸肉中含熱量133千卡，蛋白質19.4克。

2、市場上常見的中等大小的雞胸肉在3兩左右，大概提供蛋白質30克，能量200千卡。雞胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特點，用雞胸肉和全穀物還有蔬菜一同進食可作為較好的減肥餐食用。