芝麻熱量 芝麻的功效介紹

1、100克的白芝麻的熱量大概是五百三十六大卡，100克的黑芝麻的熱量大概是559大卡。

2、白芝麻和黑芝麻都是比較常見的，但是一般情況下藥用價值黑芝麻是最高的，食用價值白芝麻比較好。芝麻含有的油脂，蛋白質比較多的，另外還有碳水化合物以及含油量，主要的成分就是對人體有非常不錯幫助的不飽和脂肪酸。

3、芝麻的藥用價值是非常高的，對於生精通乳，養髮，補血，潤腸等都有非常不錯的幫助，特別是對於身體虛弱或者頭髮早白的人選，以及大便燥結，容易出現頭暈，耳鳴等症狀的人羣，特別是神經衰弱的人羣，服用芝麻之後對於增強記憶能力也有非常好的幫助。