早上爬山能減肥嗎 早上爬山能減肥嗎講解
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1、早上爬山能減肥是鍛鍊身體的一種辦法。運動能夠起到減肥的作用,每個人的愛好不一樣,他的體質不一樣,所以在減肥的過程當中應當選擇適合自己的運動,當然可以去爬山,一定能達到效果。
2、但是一定要堅持,如果不堅持會功虧一簣的在運動的過程當中,或者是爬山當中,一定要堅持半個小時以上。只有在半個小時以上的運動才是消耗體內脂肪的運動。
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