吃什麼水果對心臟有好處

有幾種水果對心臟有好處，包括：

1. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和維生素C，有助於降低心臟病風險。

2. 西柚：西柚富含維生素C和纖維，可以降低膽固醇和血壓，減少心臟病風險。

3. 菠蘿：菠蘿含有蛋白解酶，可以減少血液凝塊形成，減少心臟病風險。

4. 石榴：石榴含有豐富的抗氧化劑，可以降低膽固醇和血壓，保護心臟健康。

5. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助於降低膽固醇和血壓，減少心臟病風險。

6. 紅葡萄：紅葡萄富含抗氧化劑，可以降低膽固醇和血壓，改善心臟健康。

這些水果都對心臟健康有益，但並非只有這些水果對心臟有好處，多種水果的攝入可以提供多種營養物質，有助於維持健康的心臟功能。