什麼水果對心臟有好處

很多水果對心臟有好處，以下是一些常見的對心臟健康有益的水果：

1. 藍莓：富含抗氧化劑，可降低心臟病的風險。
2. 橙子：富含維生素C和纖維，有助於降低高血壓和心臟病的發生。
3. 西紅柿：富含番茄紅素，有助於降低膽固醇和心臟病的風險。
4. 紅葡萄柚：含有豐富的抗氧化劑和纖維，有助於降低血壓和膽固醇。
5. 石榴：富含維生素C和抗氧化劑，有助於降低心臟病的風險和血脂。
6. 橄欖：富含單不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇和心臟病的風險。
7. 鱷梨（牛油果）：富含健康脂肪和抗氧化劑，有益於心臟健康。
8. 葡萄：含有抗氧化劑和多酚類化合物，有助於降低炎症和心臟病風險。
9. 蘋果：含有纖維和抗氧化劑，有助於降低膽固醇和心臟病的風險。
10. 桃子：富含維生素C和纖維，有助於降低高血壓和心臟病風險。

以上水果只是一部分，實際上多種水果對心臟健康都有益處。為了保持心臟健康，應儘量多食用各種水果，以保持均衡的營養攝入。