杏子的營養價值和功效與作用 杏子的營養價值和功效與作用有哪些

1、杏中含有大量黃酮類物質，這種成分可以調節心臟肌肉和神經的活性，可以預防心臟病和心肌梗死的發生。

2、杏中含有很多維生素C和多酚類成分，可以降低血管內的膽固醇，預防血栓的形成。

3、杏中含有大量膳食纖維和水分，食用之後可以在胃內大量吸水膨脹，刺激腸胃蠕動，加速排便，對便祕有一定的治療效果。