彩椒的營養價值及功效與作用 彩椒有哪些功效作用

1、彩椒本身屬於辣椒中的一種，營養價值非常豐富。本身屬於一種雜交植物，裏面含有大量的維生素c，可以有效的抗氧化、延緩皮膚衰老。

2、並且可以降低皮膚表面色素沉着。還含有大量的維生素a，可以改善視疲勞、增加視力。

3、含有的維生素b族可以營養神經、改善失眠的情況。除此之外還含有大量的糖分、纖維素、鈣離子，鐵離子等營養成分，可以有效的促進新陳代謝的正常進行，並且可以起到一定的活血補血的作用。