適合長期喝的養肝茶有什麼

1. 桑葚葉茶：桑葚葉富含維生素C、煙酸、類胡蘿蔔素等多種營養成分，可促進肝細胞的修復與再生。

2. 山楂葉茶：山楂葉含有豐富的黃酮類物質，可以清除自由基，防止肝細胞受損。

3. 菊花茶：菊花含有多種黃酮類化合物和芳香醇類物質，具有抗氧化、鎮靜、解熱、降低血壓等功效，對肝臟有一定的保護作用。

4. 金銀花茶：金銀花含有多種天然活性物質，如黃酮類、甙類等，具有清熱解毒、防止肝細胞受損等功效。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花富含芳香醇類化合物和維生素C，可促進血液循環、協助排毒，有助於保護肝臟。

6. 甘草茶：甘草含有一種稱為甘草酸的生物活性物質，具有抗氧化、抗炎、增強肝臟功能等作用，適合長期飲用。