夏天適合長期喝什麼茶 夏天長期喝什麼茶適合

1、夏天喝紅茶、白茶、綠茶、花茶等都是比較好的，不存在哪種茶最好，注意不建議長期大量飲用較濃的茶。

2、不論是紅茶、白茶、綠茶，還是花茶，都含有一定的茶多酚、維生素、礦物質等營養物質，適量飲用對人體有一定的好處。尤其是天氣較熱的情況下，飲用茶水可以緩解口渴等不適，還可以起到補充身體所需部分營養物質的作用。