適合長期喝的養肝茶有哪些 有什麼養肝茶可以長期喝
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1、紅棗茶:紅棗性温味甘,具有補中益氣、養血安神、生津解毒、保肝健脾等作用,可以適當食用或者泡水飲用。
2、綠茶:綠茶中的兒茶素成分可以促進體內脂肪的代謝,進而可以減輕肝臟負擔,起到保護肝臟的作用。
3、枸杞茶:枸杞子具有養肝明目、滋陰潤肺、補腎益精等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足等引起肢體無力、面色暗黃的人羣有所幫助。
4、白菊花茶:白菊花具有平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,適用於肝火旺盛的人羣。
5、金銀花茶:金銀花具有清肝明目、平肝涼血、補血養血、清熱解毒等功效,經常泡水服用,對於養肝有一定的積極作用。
標籤:
養肝
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