通草和鯽魚熬湯下奶嗎 關於通草和鯽魚熬湯下奶的説法

1、熬鯽魚湯時放入通草有下乳功效，產後乳汁不足時產婦可以喝加通草的鯽魚湯，通草有清熱、利濕、下乳的功效，熬湯時加入通草有利於乳汁分泌。

2、產後乳汁不足時產婦要注意調整飲食，多吃湯水類的食物，比如豬手湯、鯽魚湯等。因為產後出汗也比較多，一定要注意液體量的補充，多喝些温熱水。同時要注意保證睡眠，良好的睡眠有助於乳汁分泌，愉悦的心態也有助於乳汁分泌。不過產後由於激素水平的變化，產婦容易出現易激惹的現象，需要家人更多的關心。