飲食禁忌 八類美食有害身體健康
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現在有許多人在生活中一味的追求“美食”,而忽略了“美食”給人們帶來的負面影響,下面我們就來説一下“美食”帶來的危害。
方法/步驟
1松花蛋。製作松花蛋需要用一定量的鉛,多食可引起鉛中毒,還會造成缺鈣。
2臭豆腐。臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,同時含有大量揮發性鹽基氮及硫化氫等。這些都是蛋白質分解的腐敗物質,多食對人體有害。
3味精。每人每天味精攝入不應超過6毫克,過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的鈣和鎂的利用。
4方便麪。方便麪中含有的食品色素與防腐劑等,常吃對身體不利。
5豬肝。1000克豬肝含有膽固醇高達400毫克以上,而膽固醇攝入量太多會致動脈硬化,並加重心血管疾病。
6烤牛羊肉。牛羊肉在燻烤過程中會產生如苯並芘這樣的有害物質,這是誘發癌症的物質。
7醃菜。醃菜如醃製得不好,會含有致癌物質亞硝酸胺。
8油條。油條中的明礬是含鋁的無機物,天天吃油條,鋁就很難由腎臟排出。從而對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引發老年性痴呆症。
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