上海孩子心理壓力大怎麼辦 上海孩子心理壓力大應該怎麼辦

1、孩子心理壓力大，家長該如何疏導，降低對孩子的期望值，不要給孩子太多壓力。很多孩子的壓力其實來源於父母，父母對孩子表現的越關心期望值越高，學生感覺到的壓力也就越大，所以家長要控制住自己的時刻關心讓孩子有獨立思考的時間和休息的時間，對於孩子的一切情緒也不要表現的太過緊張，讓孩子擁有自己的世界。但是也不是説讓家長完全的，不管孩子是要讓孩子感覺到期望值適中，既不能期望值過低，也不能期望值過高。

2、學會和孩子溝通。父母是孩子的第1任老師，如果家長教育得當，孩子就會非常喜歡和家長溝通，但是如果家長一直不能主動去理解孩子，不能夠了解孩子的想法，孩子就會越來越不願意和家長溝通。所以家長有的時候要適當的放低姿態，學着去走進孩子的內心和孩子保持良性的溝通，用心的傾聽孩子的感受並尊重孩子的意見，才能幫助孩子疏導心理壓力，讓孩子感覺到被尊重和被愛。

3、幫助孩子調節壓力。當孩子出現壓力的時候，家長一定要及時的去關心孩子的壓力來源，並且要善於教育孩子，提高孩子的自信能力，教會孩子如何去緩解壓力，讓孩子學會客觀冷靜的去面對壓力的來源，並學着積極的去面對壓力，不要逃避。