會考孩子壓力怎麼處理 會考孩子壓力的方法

1、目標減壓：目前心理壓力較大的九年級學生，多數是一些學習成績不錯的孩子，他們對自己要求很高，定的目標也較高，又因為學習不錯，對自己還有哪些薄弱環節也相對清楚，因此覺得有壓力。專家建議：不要太看重會考，要反覆告訴自己，即使考砸了，照樣可以通過多條路實現自己的成才目標。

2、飲食減壓：多食用一些對減壓有幫助的食物。科學研究證明，有些食物有減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可以提高人的接受能力和學習效率，使人們的思維更加敏捷。維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C。