減脂芋泥怎麼做 有什麼方法

1、準備好所需材料，備用。

2、所有配料倒入麪包機中，先後放入牛奶、麪粉、酵母。

3、揉麪的同時上鍋蒸紫薯和芋頭。

4、揉好的麪糰蓋上保鮮膜進行第一次發酵。

5、發酵40分鐘後取出，用手指沾麪粉戳洞不回彈就行了。

6、拿出來揉麪2分鐘進行排氣。

7、分成6等份後，在室温下醒發10分鐘。

8、用擀麪杖揉成餅狀。

9、放入一層芋泥，芋泥事先壓好，乾的話加入牛奶攪拌。

10、再加入紫薯或紅豆，這是我之前剩下的紅豆泥。

11、像包包子一樣包起來。

12、6個歐包整理好形狀放入烤盤。

13、放入烤盤進行二次發酵，大概40分鐘，烤箱沒有發酵功能的，在烤箱底部放入一盆熱水。

14、二次發酵好取出篩粉，割包。

15、烤箱預熱，中層上下火170度烤25分鐘。

16、烤完出爐了。